La plupart des suppléments de santé sont de véritables déchets !
- Auteurs : Christopher et Dana VanDeCar (propriétaires et fondateurs d’Optimally Organic)
Ce serait bien de vivre dans un monde où l’on pourrait tenir certaines choses pour acquises. Nous aimerions savoir sans aucun doute que nous pouvons obtenir les nutriments et les minéraux dont nous avons besoin à partir des éléments que nous extrayons du sol. Plus précisément, ce serait formidable de savoir sans aucun doute que nous mettons les meilleures choses possibles dans notre corps.
Dans un tel monde, nous pourrions tirer de la terre tout ce dont nous avons besoin pour être en bonne santé et heureux. Malheureusement, comme nous le savons tous, le monde ne fonctionne pas vraiment de cette façon. En raison de l’agriculture commerciale, de l’exploitation minière et d’autres pratiques promues par l’humanité, nous avons causé d’énormes dégâts aux sols. Il est tout simplement irréaliste d’imaginer que notre alimentation nous procure tout ce dont nous avons besoin. De nos jours, nous devons être absolument certains que nos nutriments, minéraux et autres éléments essentiels nous proviennent de sources vierges. Rien de moins que cela, qui inclut pratiquement toutes les pratiques de transformation des aliments et des boissons utilisées aujourd'hui, est inacceptable.
Mes suppléments fonctionnent-ils ?
C’est pourquoi, en ce moment, nous devons nous tourner vers des compléments alimentaires pour obtenir ce dont notre corps a besoin pour une santé et un bien-être optimaux. Ça a du sens. La plupart d’entre nous comprennent que nous n’obtenons pas tout ce dont nous avons besoin grâce à l’alimentation et à l’exercice physique. Nos médecins en sont également conscients et il est probable que votre propre médecin vous ait recommandé des vitamines ou des suppléments. Ce qui compte alors, c’est qu’il s’agisse de bons compléments de santé. N’oubliez pas que tout comme les aliments, les compléments alimentaires peuvent être transformés.
Il y a de fortes chances que si vous lisez ceci, vous ayez déjà quelques produits chez vous. Vous les prenez depuis un petit moment. Ils semblent faire du bien, même si vous trouvez qu'il est difficile d'être précis sur ces avantages.
Encore une fois, ce serait bien de vivre dans un monde dans lequel tous nos compléments alimentaires fonctionneraient exactement comme promis. Même si ce serait bien, nous devons nous rappeler le triste fait que ce n’est pas intrinsèquement le cas. Tous les compléments alimentaires ne sont pas égaux. Ce fait est incontournable. Si vous n’avez pas commencé à soupçonner que vos vitamines, minéraux et autres suppléments ne vous donnent pas les résultats promis, alors prêtez une attention particulière à tout ce que nous allons vous dire. Rien de tout cela n’est censé paraître alarmiste. Il est essentiel de réaliser que, selon toute vraisemblance, vos suppléments fonctionnent mal ou ne fonctionnent pas du tout.
Tout dépend du processus de fabrication.
Au risque de simplifier la création des vitamines et des suppléments, tout peut plus ou moins se résumer à deux processus distincts. Un processus a la particularité d’être plus rapide, ce que les entreprises apprécient certainement. Cela leur permet d'économiser de l'argent sur les coûts et ils peuvent répercuter au moins une partie de leurs économies sur le client. C'est pourquoi nous voyons des produits et des magasins partout aux États-Unis et au-delà. Il est plus facile que jamais de créer des suppléments, de les conditionner et de les commercialiser. C’est le cœur et l’âme du problème auquel sont confrontés ceux qui souhaitent sérieusement prendre les meilleurs produits possibles.
Les plus gros problèmes avec la plupart des suppléments.
Avoir un sens de l’examen minutieux des choses est une qualité vitale dans de nombreux aspects de notre vie. Il devrait certainement être à l’avant-garde lors de l’achat de compléments alimentaires. Ces produits sont peut-être plus prolifiques que jamais, mais la grande majorité des fabricants vont se rendre coupables d'une ou plusieurs (généralement plusieurs) des transgressions suivantes :
1. Produits séchés par pulvérisation : Le séchage par pulvérisation est un bon moyen pour le fabricant d’économiser de l’argent. Cependant, de nombreux compléments alimentaires séchés par pulvérisation contiennent un sucre de maïs toxique appelé maltodextrine, connu comme support pour le processus de fabrication. Ce mélange est ensuite pulvérisé dans un four surchauffé sous forme de brouillard.
2. Charges et supports : Comme nous venons de le mentionner, la maltodextrine est ce qu'on appelle un support. Ces poisons et produits chimiques sont souvent utilisés dans un souci d’efficacité. Ils rendent également vos suppléments, au mieux, inutiles. Au pire, vous pourriez ajouter encore plus de toxines à votre système déjà surchargé. Gardez à l’esprit que les fabricants n’énumèrent pas les supports ou les charges sur leurs étiquettes.
3. Qualité des capsules : Il existe essentiellement deux types de capsules sur le marché, les capsules végétales et les capsules de gélatine. La distinction entre les deux est importante. Les capsules végétales sans OGM conviennent à la consommation humaine. Les capsules de gélatine proviennent de sabots d'animaux et d'autres parties. Cela signifie que pendant que vous ingérez votre supplément de santé, vous consommez probablement également des hormones, des antibiotiques, des produits chimiques et des toxines. L'huile de soja est souvent utilisée comme agent de remplissage dans ces produits, qui est également une source courante d'OGM.
4. Produits périmés : Les produits périmés sont faciles à cacher pour les fabricants à l’intérieur des capuchons. Les véritables suppléments de santé ont tendance à avoir une durée de conservation relativement courte. Cela ne fonctionnera tout simplement pas pour les fabricants qui cherchent à générer autant de revenus qu’il est humainement possible. Ils ont besoin de produits qui peuvent plus ou moins (selon leurs normes) résister à la possibilité de rester sur les étagères d'un magasin ou à l'intérieur d'un entrepôt pendant plusieurs années. Les capsules de gélatine permettent de cacher facilement ces produits périmés.
5. Présentation : Comme nous l'avons mentionné précédemment, la plupart des étiquettes ne mentionnent pas l'utilisation de charges ou de supports. Vous devez également vous méfier des bouteilles qui ne mentionnent pas du tout leurs ingrédients ou qui font de fausses promesses en matière de santé. Les entreprises peuvent promettre un supplément « naturel » sur la bouteille, mais elles ne sont pas tenues de le respecter.
6. Chine : La plupart des compléments alimentaires que vous trouverez dans les magasins proviennent de Chine. Entre autres choses, cela peut signifier que vous ingérez quelque chose qui pourrait avoir des mois, voire des années, dépassé sa durée de conservation réelle. Les produits en provenance de Chine peuvent contenir des niveaux inquiétants de métaux, et de nombreux articles contiennent même des traces d'hexane. Il s’agit d’un produit chimique extrêmement explosif et très, très dangereux pour l’environnement.
7. Séché à haute température : Bien que le séchage à haute température soit finalement plus efficace, il entraîne également une dégradation plus rapide des compléments, tout en perdant simultanément leur efficacité.
Quelles sont les différences entre les vitamines naturelles et les vitamines synthétiques ?
Trouver des suppléments n'est pas vraiment le problème. Vous pouvez trouver des produits sous diverses formes dans la plupart des épiceries. Vous pouvez trouver un grand nombre de magasins de produits de santé et de suppléments. Cela revient au triste fait que la plupart des suppléments et des vitamines sont synthétiques. Ils sont produits à partir de produits chimiques et sont souvent emballés dans du plastique nocif. Comme vous vous en souvenez peut-être, il s’agit également d’un problème lié à l’acide fulvique extrait chimiquement. En fin de compte, il est préférable d’éviter les produits stockés et expédiés dans du plastique.
Nous sommes nombreux à souffrir de carences en vitamines, même si nous ne nous en rendons pas compte ! L'obésité, l'épuisement constant, la dépression, l'anorexie et même un dysfonctionnement d'un organe peuvent survenir à cause d'un aspect ou d'un autre d'une carence en vitamines. Une bonne alimentation peut nous fournir une partie de ce dont nous avons besoin, mais elle ne fera pas tout le travail. À cette fin, nous recherchons des suppléments qui nous apporteront certaines vitamines à des doses spécifiques.
Il est bon d'être conscient des étiquettes des emballages à un niveau ou à un autre. Ce que vous voulez faire, c'est aller un peu plus loin que les mots à la mode comme « Certifié biologique » ou « Naturel garanti ». En effet, beaucoup de ces sociétés de produits de santé et de suppléments sont extrêmement fourbes, quant à la manière dont elles choisissent d'interpréter ces expressions, en ce qui concerne la vente de leurs produits. Ces entreprises ne vous diront évidemment pas qu’elles utilisent des éléments comme l’urine de cheval, des nettoyants pour sols et un certain nombre de produits chimiques différents pour créer et conserver leurs produits.
Personne n’est là pour contester le fait que notre corps a besoin de vitamines. Quelques exemples incluent les vitamines AE, l’acide folique et le calcium. Beaucoup de gens ont l’impression d’obtenir ces vitamines, ainsi que d’autres, en prenant quelque chose comme une multivitamine. Vous pouvez également avoir l'impression d'obtenir ce dont vous avez besoin car l'emballage vous promet quelque chose de naturel.
Que pouvez-vous faire à propos des vitamines et des suppléments chimiques ?
Les produits chimiques sont souvent utilisés dans la création de vitamines synthétiques, qui représentent environ 95 % du marché (1). En d’autres termes, les produits chimiques peuvent être trouvés dans près de 95 % des produits vitaminés que l’on trouve en magasin et en ligne. Quelque chose de similaire peut être dit pour presque tous les suppléments et produits de santé similaires. Certains sont authentiques, mais un très grand nombre d’entre eux utilisent des produits chimiques, de mauvaises pratiques de fabrication ou des emballages de qualité inférieure/dangereux pour souligner les avantages financiers de privilégier la quantité plutôt que la qualité.
Au mieux, ces produits ne feront rien. Dans le pire des cas, ils peuvent augmenter votre degré de carence en vitamines, et vous ne sauriez même pas avec certitude que cela se produisait. Tout ce que vous auriez, c’est la vague idée que quelque chose ne va pas. Et puis quelque chose de plus grave peut survenir avec votre santé. Ce n’est pas un joli scénario, mais cela arrive à de plus en plus de personnes. À ce stade, on pourrait affirmer que de plus en plus de personnes prennent des vitamines et des suppléments que jamais. Compte tenu de ce que nous savons du nombre de produits inefficaces/dangereux disponibles, nous savons désormais que de plus en plus de personnes prennent des suppléments inutiles que jamais.
Que pouvons-nous faire face à tout cela ? En fin de compte, il s’agit de devenir un consommateur plus intelligent. Vous voudrez en savoir plus sur ce qu’il faut rechercher en tant que consommateur. Cela signifie faire des recherches sur les entreprises que vous rencontrez. Si un élément de leur marketing ou de leur information semble trop beau pour être vrai, alors il y a de fortes chances que ce soit le cas !
Par exemple, disons que l'emballage de vos vitamines promet un produit « naturel ». Ils peuvent faire de telles affirmations, mais cela ne les rend pas vraies. Saviez-vous que les produits prétendant être des « vitamines naturelles » ne doivent contenir qu'un minimum de 10 % de la forme naturelle de la vitamine ? Seulement 10 % ! Un certain nombre de produits ont des pourcentages plus élevés, mais nous parlons toujours de chiffres bien inférieurs à ce que l'on devrait qualifier de vitamine véritablement naturelle. Cet étiquetage trompeur est omniprésent. Ces produits n’ont rien à prouver pour prouver qu’ils sont « naturels » ou « biologiques ». Ils peuvent le mettre sur l’étiquette, et ils n’ont pas à fournir de preuve au-delà de ces déclarations générales et nuisibles.
SOURCES:
